Kurs via Internet

februari 2021

Hälsa och Välbefinnande

1

Digital kurs Hälsa och välbefinnande

Utbildningen genomförs av Medlefors folkhögskola i samverkan med SKPF Skellefteå. Utbildningen, som
är kostnadsfri, sker digitalt. Allt du behöver är en dator eller surfplatta samt ett e-postkonto. Lärarna
kommer att vara tillgängliga via mejl för att svar på frågor. Utbildningen startar vecka 8 och avslutas vecka 17.
Uppgifter kommer att läggas in veckovis och ligga kvar under två veckor.

Ämnen som ingår i kursen ( mindre ändringar kan ske):

  • Kost
  • Mindfullnes
  • Motivation
  • Fysisk aktivitet
  • Sömn
  • Balans i livet
  • Kreativitet
  • Digitalisering
  • Psykisk ohälsa

Innehållet varieras mellan:

  • Inspelade föreläsningar
  • Tips och övningar
  • Uppgifter
  • Tävlingar
  • Recept
  • Inspelade fysiska pass, ex yoga
  • Tipspromenader
  • Aktivitetspromenader
  • Interaktiva samtal via Padlet

Frågor kontakta SKPF;    Britt tel 072-207 52 54 eller Gulli-Maj tel 070-624 32 83

Vid anmälningstidens utgång hade 42 medlemmar anmält sig!

 

Text Lars Norman