Österåsen

juni 2019

Studiebesök på Österåsens hälsohem

Beredningen för Medborgardialog, Hälsosam Y och Regionala Pensionärsrådet inbjöd till konferens på Österåsens hälsohem 11 juni. Vi var fem medlemmar från SKPF 76 Härnösand och fem medlemmar från SKPF 113 Sollefteå som hörsammat denna inbjudan.

Robert Hollsten, överläkare, specialist i allmän medicin inledde och berättade om Österåsens historia som startade redan 1901. Under årens lopp har som bekant Österåsen fungerat som hälsohem och sanatorium. Numera hålls weekendprogram i olika ämnen, temaveckor för tobaksavvänjning, kost- och stresshantering och livsstilsmedicinsk behandling.

Efter en god lunch med allehanda grönsaker, både varma och kalla, samt fisk som varmrätt fortsatte dagens program med kostvetaren Ninni Engblom. Där fick vi information om vad som är bra och mindre bra att äta. Att det är viktigt med fasta måltider och att föra vidare bra matvanor. Tips om enkel och nyttig matlagning vid stress/tidsbrist avslutade det intressanta föredraget.